Kategoria: Wybór Redakcji

Czy masz ochotę na nowe wyzwanie? Triathlon to świetny sposób na rozpoczęcie aktywności fizycznej. Ale nim zaczniesz, musisz się dobrze…

Czujesz, że twoje ćwiczenia utknęły w martwym punkcie? Szukasz sposobu na wzmocnienie mięśni i poprawę kondycji? Wypróbuj zakroki! To doskonały…

Nie ważne, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z aktywnością fizyczną, czy jesteś już doświadczonym sportowcem – regeneracja po treningu jest…

Czy wiesz, że HIIT i Tabata są dwa bardzo popularne style treningu, które mają wiele podobieństw, ale też istotnych różnic?…

Poznaj wyjątkową metodę treningu, która dostarczy Ci mocnych wrażeń i pozwoli wzmocnić siłę i wytrzymałość. Trening Cardio z Lina Battle…

Czy wiesz, że zbyt duża ilość powtórzeń w treningu siłowym może mieć negatywny wpływ na twój organizm? Jeśli interesuje cię,…

Czy wiesz, jak skutecznie monitorować swoje ciało podczas treningu? Poznaj sekrety Omegawave – narzędzie, które ułatwi Ci określenie optymalnego poziomu…